ロングヘアも可愛かった山本美月さんがショートカットになったら、さらに際立つ透明感と美しさ！どんどんきれいになりますね♡
この投稿をInstagramで見る
モデルと女優と忙しい日々を送ってきた山本美月さんが大切にしているスキンケアを、今回は詳しく紹介していきたいと思います。
肌が弱い人でもすぐに実践できるスキンケアです。
ぜひ参考にしてみてください♪
目次
山本美月さんの美容法！スキンケアのポイントは？
この投稿をInstagramで見る
山本美月さんの透き通るような瑞々しいお肌を作るポイントは、山本美月さんが大切にしている丁寧なスキンケアに秘密があります。
- 丁寧なクレンジング
- 丁寧な洗顔
- 丁寧な保湿
順番に見ていきましょう！
①丁寧なクレンジング
山本美月さんの美肌作りに欠かせないスキンケアは“クレンジング”です。
どんなに良い化粧水を使っていても、土台が清潔に保てていなければ効果が出ません。
クレンジングはスキンケアの中でとても重要な役割で、山本美月ちゃんはクレンジングから丁寧に行っています。
クレンジング方法
- 帰宅したらすぐにメイクOFF
- 目元は専用リムーバーを使うこと
- 丁寧にしっかりとクレンジングをすること
こするのは肌に負担をかけます。優しく撫でるようにお肌の上でクレンジングを馴染ませてください。
洗い流す前に軽く水を含んだ手で、クレンジングを滑らかにする“乳化作業”を行ってあげると、お肌の乾燥を防ぎながらしっかりとしたクレンジングができます。
山本美月ちゃんが使っているクレンジング
・オルビス オイルカット クレンジングジェル
毛穴の中までしっかり落としてくれるジェルタイプのクレンジングで、ジェルはクレンジングの中でも優しい洗い上がりになります。
肌が乾燥しやすい人も安心して使えるクレンジングのタイプで、毛穴の中までしっかり洗えるのにお肌に優しいジェルタイプはとっても優秀です。
濡れた手でも使えるオイルタイプのクレンジングも出ていますが、乾燥から肌を守るならジェルタイプの方が安心です。
②丁寧な洗顔
山本美月ちゃんの丁寧なスキンケアは洗顔もこだわっていて、使っている洗顔料は韓国のお店で取り扱っている商品です。
山本美月ちゃんが使っている洗顔料・フェイスショップで取り扱う「固形石鹸タイプ」の洗顔料
この洗顔料の大きなポイントは、高い抗菌作用をもつティースリ―の成分が含まれていること、ニキビの炎症を治してくれる抗真菌作用が含まれていることです。
他にもお肌の状態を良くしてくれる有効成分がたくさん含まれているので、大変おすすめのアイテムです。
洗顔料の匂いは、中に含まれている成分「ティースリ―」ですっきりとした香りです。
③丁寧な保湿
山本美月ちゃんは最後の保湿ケアまでしっかり丁寧に行います。
丁寧なクレンジングと洗顔で汚れを落としたら、乾燥を防いで肌の潤いを守るため、仕上げの保湿がとっても大切です。
肌に入り込みやすい状態になっているので、優しく丁寧に手と指の圧を使って入れ込んであげましょう。
パッシングをせず、優しい圧で中に入れ込んであげるのがポイントです。
山本美月さんの保湿する順番
- 化粧水
- 美容液
- 乳液
とってもシンプルです！
しっかりと丁寧なスキンケアを行うおかげで、シンプルな工程でもしっとり透明感のある美肌に導いてくれるのですね。
山本美月ちゃんのスキンケア方法なら、自宅で使っているアイテムからすぐに実践できるのがいいですね。
お肌が弱い人でも、普段のスキンケアを丁寧に行うことがポイントになるので、真似しやいと思います。
山本美月さんがスキンケアの他に心がけている美容法とは？
この投稿をInstagramで見る
山本美月ちゃんの美肌を作るには、丁寧なスキンケア＋生活に取り入れている美容法が必要です。
- 美肌をつくる食事
- 美肌をつくる運動
- 美肌をつくる睡眠
①美肌をつくる食事
美肌作りには毎日の食事の意識も大切です。
山本美月ちゃんは大学に通いながらCanCanのモデルをしていて、すらっとした手足にきれいなくびれが印象的でした。
その美貌は大人になった今も健在です。
★山本美月ちゃんがよく食べる食事はこの２つ
- 野菜スープ
- フルーツ
野菜スープは他のモデルさんにも人気のレシピですね。
スープの味付けを変えれば、洋風、和風と楽しめるので、飽きずに毎日食べることができます。
野菜も煮込んでいるので食べやすく、具材を大きく切れば噛みごたえもあり満足感を得やすいです。
味付けもシンプルなので調味料のカロリーをセーブできるし、和風、洋風にアレンジできるので色んな野菜を食べる工夫ができます。
山本美月ちゃんは野菜スープを作り置きして、忙しいときでも食べられるようにしておくみたいです。
山本美月ちゃんは朝食にフルーツを食べるように意識しています。とくに食べるようにしているのは香りも素敵な「グレープフルーツ」です。
グレープフルーツは豊富なビタミンCを含んでいて、疲労回復の効果や美肌効果が期待できます。
さらに山本美月ちゃんは、生活リズムをリセットする効果があるということで、朝に食べることを意識しています。
②美肌をつくる運動
山本美月ちゃんは体型維持と美肌つくりのために、軽い運動を取り入れています。
軽く汗をかくぐらいの運動を続けることで、代謝があがり肌の巡りをよくしています。
美月ちゃんが行っている運動
- 体幹トレーニング
- 週１～２回のジム
- 姿勢を正して生活する
特別なことはしていないように見えますが、常に姿勢を意識しているだけで大きな運動になります。
体幹も鍛えられ、体の状態も良くなります。
美月ちゃんの美容法をみると、全部が繋がって美肌、美スタイルになっているのがよくわかりますね。
③美肌をつくる睡眠
山本美月ちゃんは睡眠も大切にしていて「１０時から深夜２時」までのゴールデンタイムは眠りにつくよう意識して生活しています。
夜にしっかり体を休ませてあげることは、ダイエットにも美肌にも健康にも大切なことです。
美月ちゃんはゴールデンタイムの睡眠を大切に、朝に食べるグレープフルーツで体内時計をリセット／整えて、１日を大切に過ごす、丁寧な生活を心がけています。
山本美月さんスキンケア美容法♡すぐに実践できる美肌つくりを紹介まとめ
お金や時間をすごくかけるスキンケアや美容法ではなく、毎日できることを大切に丁寧に行うスキンケアと美容法の方が、長く美をキープしながら育てることができますね。
山本美月ちゃんのもつ透明できれいな美肌も自然体にまとう美も、毎日を丁寧に過ごすことで生まれているのが素敵です。
今すぐ実践できるスキンケア方法／美容法だったので、ぜひ出来るところから挑戦してみてはいかがでしょうか♪
